Fragen & Antworten.
Antworten auf häufig gestellte Fragen
Vorbereitung
Flüge sind nicht im Preis inkludiert. Bitte buche Deine Flüge selber. Je früher, desto besser. Bitte vergiss nicht den 100%igen Reiseschutz!
Eine Reiseversicherung mit 100% komplettem Schutz ist verpflichtend für diese Ausbildung. Falls Deine Kreditkarte Dich versichert, bitte rufe dort an und stelle sicher, dass es eine Evakuierung aus Bali und alle Kosten eines Krankenhausaufenthaltes deckt.
Alle Besucher benötigen
* einen Reisepass, der noch mindestens 6 Monate gültig ist
* ein Rückflugticket (das in den Zeitrahmen des Visums fällt).
* ein Visa
Hier ist eine kurze Zusammenfassung der Visa, die für Dich in Frage kommen (bitte verlasse Dich nicht auf diese Informationen/Kosten 100%, da sie sich ständig ändern und möglicherweise nicht mehr korrekt sind, wenn Du das liest; wir haben das nur mal für Euch kopiert am 26.01.2024):
a) Visum für 30 Tage online verlängern, wenn Du es online gekauft hast – wenn nur am Flughafen musst Du zur Immigration gehen
Type of Visa B1 – 30 Days
- Stay
- Up to 30 days (extendable for another 30 days)
- Cost
- Rp500.000
- With this visa you can
- Conducting activities related to tourism, and visiting friends or family.
- Participate in meetings, incentives, conventions, and exhibitions as an attendee.
- Traveling in Indonesia on a yacht (yachter).
- With this visa you can
- You must
- Comply with laws and regulations.
- Respect local customs, culture, and wisdom.
- Have sufficient living expenses while in Indonesia.
- You must
- Other information
- Staying in Indonesia over the period of your stay permit, engaging in prohibited activities, not complying with visa conditions,
and/or not complying with Indonesian laws may result in you paying fines, being deported, and/or other legal charges. - You are prohibited from selling goods or services.
- You are prohibited from receiving rewards or wages from individuals or companies in Indonesia.
- Staying in Indonesia over the period of your stay permit, engaging in prohibited activities, not complying with visa conditions,
- Other information
- Document Requirement
Present the following documents to the immigration officer upon arrival for immigration inspection:- Passport valid for at least 6 months.
- Outbound ticket from Indonesia.
- Document Requirement
- Visa Validity
–
2) Visa für 2 Monate (60 Tage) –
Tourism Visa – 60 Days
Information
- Stay
Up to 60 Days (extendable)
- Cost
IDR 1,500,000
- Processing time
- Most tourist visas are processed within five working days.
- We will contact you when your visa application is completed.
- Your visa application may take longer to process if the information required for your visa is incomplete or missing.
- With this visa you can
- Visit family or friends.
- Visit Indonesia for the purpose of tourism.
- Attend meetings, incentives, conventions, and exhibitions as an atendee.
- You must
- Be staying in Indonesia for visit purposes only.
- Be financially sufficient during your stay in Indonesia.
- Comply with all visa conditions and Indonesia laws.
- Other information
- You can extend this visa or convert it into another visa or stay permit.
- You are prohibited from staying in Indonesia after your stay permit expires..
- You are prohibited from carrying out any profit-making activities in any form.
- You are prohibited from attending events as a speaker.
- Performing prohibited activities, not complying with the terms of your visa, and/or not complying with the laws of Indonesia may result in you paying fines, being deported, and/or other legal charges.
- Document Requirement
- Passport that is valid for at least 6 (six) months (for holders of travel documents other than passports such as emergency passports, documents of identity, etc. must be valid for 12 months).
- A recent color photograph.
- Proof of living expenses at least US$ 2,000 (two thousand United States Dollars) or equivalent;
- Visa Validity
- This visa must be used within 90 days from the date of issue.
- Please note that the visa validity period is different from the period of stay, kindly check your visa for the period of stay Information.
Wir Expats hier in Bali lassen uns generell gegen nichts Tropisches impfen, aber das ist keine ärztliche sondern meine persönliche Aussage (Beate). Bitte übernimm Selbstverantwortung und recherchiere/wähle was am Besten für Dich ist.
Österreicher finden weitere Informationen unter MD Travel Health. Die vollständigen Gesundheitsempfehlungen für jedes Land werden täglich aktualisiert.
Informationen zur Reiseimpfung findest Du auf der Homepage des Bundesministeriums für Gesundheit
Leicht reisen, heißt leicht packen! Außerdem wirst Du höchstwahrscheinlich in Bali einkaufen, da Bali so viel zu bieten hat. Es gibt so viele schöne, einzigartige und erschwingliche Produkte! Es gibt überall einen effizienten und günstigen Wäscheservice, sodass Du nicht für jeden Tag ein komplettes Outfit mitzubringen brauchst. Bitte denk daran, dass wir uns in einer tropischen Umgebung befinden:
- Yogakleidung: 3-4 kurze oder 3/4 Hosen (keine langen Hosen aus dickem Material). Als Yoga-T-Shirts sind leichte Baumwolle, Spaghetti-Oberteile oder Sport-BHs ideal für Damen. Dünne Höschen beugen Hitzeausschlägen vor
- Bitte bring Deine eigene Yogamatte mit! Alle anderen Props haben wir für Dich!
- Sandalen (obwohl Kunststoffsandalen wie Havaianas ideal für den täglichen Gebrauch und ideal für Regen sind, empfehlen wir, umweltfreundliche Schuhe, die dem Regen trotzen, zu tragen (eg Indosole), elegante Sandalen zum Abend- / Ausgehen, bequeme Schuhe / Turn- Wanderschuhe für Wandern. 1 – 2 Paar leichte Socken für Turn- Wanderschuhe, 2 paar dicke Socken für die Berge sind fein
- Shorts mit Baumwoll-T-Shirts, Sommerröcke mit Oberteilen, luftige Sommerkleider, Hemden (Baumwolle, luftig), 1 leichtes Sweatshirt, 1 warmer Hoodie, leichte Hose, luftige Baumwollhose, 1 Paar Jeans oder Cargo Pants, ein warmer Jogging Anzug (Berge)
- Bikinis, Badeanzug, Sonnenhut, Sonnenbrille, Sonnencreme (50 Schutz)
- Schnorchelausrüstung, Plastik Schuhe fürs Meer (Amed Strand ist steinig)
- Sarongs (oder besser in Bali kaufen)
- 2 weiße Tops (die die Schultern bedecken) oder leichte Baumwollblusen oder T-Shirts, die lang genug sind, um einen Gürtel zu tragen – diese sind für unsere Tempelexkursionen und Zeremonien
- Einen Schal, der die Schultern bedeckt – für Berge einen warmen Schal
- Für die Berge: warme Jacke, Jogginganzug, wasserfeste Jacke, Wanderschuhe mit Socken, 2 paar dicke Socken, bequeme lange Hose, Jean oder Cargo, T-Shirts, Holzfäller- oder andere Hemden, Wanderhut, Tüchleins
- Regenmantel, kleiner Regenschirm – Knirps
- Insektenschutzmittel, Sonnenschutz (biologisch abbaubar, bitte)
- Tagesrucksack, Stofftasche (bekommst Du von uns)
- WASSERFLASCHE zum Nachfüllen, NICHT aus Kunststoff
- Kamera, Taschenlampe, Wecker (damit wir handy nicht gleich in der Früh verwenden)
- Notizbuch für die Theorie der Lehrerausbildung, Reisetagebuch oder Yoga-Tagebuch (ein Notizbuch bekommst Du von uns)
- Kopie oder digitales Foto Deines Reisepasses
- Zusätzliches Telefon für Ortsgespräche, direktes Telefon für Auslandsgespräche (falls Du möchtest)
- Internationaler Führerschein (falls Du nach oder vor dem Training selbst herumfahren möchtest; aber es ist besser, einen Fahrer zu bestellen, sie sind sehr billig und gut gelaunt)
Themen: Bauchschmerzen, Durchfall, Dengue usw.?
Bitte nimm mit was Du brauchst. Der „Bali Belly“ ist weit verbreitet, insbesondere bei Besuchern, die zum ersten Mal nach Asien reisen. Es gibt chinesische Naturtabletten Po Chai, kolloidales Silber und homeopathische Mittel, die Dir vor Ort helfen können und die wir zur Verfügung haben. Erkundige Dich jedoch bei Deinem Arzt(in), was diese(r) empfiehlt mitzubringen.
Es gibt Dengue-Fieber, also schütze Dich bitte vor Mücken (d.h. schließe das Moskitonetz nach 16 Uhr, tragen nach 16 Uhr ein natürliches Mückenschutzmittel aus biologischem Anbau und leichte Kleidung, die Arme und Beine bedeckt). Am Berg und Meer (wo wir sind) sind jedoch die Chancen gebissen zu werden (speziell von kontaminierten Mücken) viel geringer als in den Städten oder dicht besiedelten Gebieten.
Bitte nimm die Medikamente mit, die Du brauchst und die von Deinem Arzt geraten werden! Wenn nötig sind Antibiotika vor Ort erhältlich und es gibt ok Kliniken in Bali. Beate weiß genau, wohin, zu wem und was zu bekommen ist. Bitte informiere uns über Medikamente, die Du benötigst oder einnimmst. Vielen Dank!
Vorschläge für Medikamente, die mitzubringen sind: Moskitostich vorbeugend und Stich behandelnd, Magnesium, Rehydrierungspulver, Durchfall Medikament, Puder für Hitzeausschlag, Deine üblichen Vitamine und Essensergänzung
Ja, wir empfehlen, Bargeld in Deiner Währung (USD, Euro, AUD usw. ) mitzunehmen. Du kannst die Währung an den örtlichen Geldwechslern wechseln. Wir empfehlen, den Geldwechsel am Flughafen zu vermeiden, da diese teuer sind.
Wenn du bei der Landung Geld für das Taxi brauchst, wechsle circa €30, was ungefähr Rp 520.000 ist und genug für ein Taxi (für weitere Reise wie Batu Karu, sonst reichen oft 200,000). Bitte denk jedoch daran, einen Fahrer im Voraus zu bestellen, da ein Taxi bei längeren Reisen oft zu teuer wäre.
Bitte geh nur in Geldwechsler, die klimatisiert, hell und hinter Glastüren sind; nicht zu zwielichtigen Geldwechsler in einer Seitenstraße. Berechne immer selbst oder nimm den Taschenrechner und rechne nach. Einige Taschenrechner „rechnen falsch“.
Bitte erkundige Dich bei Deiner Bank, ob Deine Bankomatkarte international gültig ist, und nimm idealerweise eine zweite Karte sowie eine Kreditkarte mit.
Ja! Gerne schlagen wir alternative Aktivitäten / Unterkünfte für Deine Familie vor und können eventuell Ermäßigungen arrangieren oder Dein Partner/FreundIn kann den Yoga Bali Urlaub mitmachen! Du kannst gerne auch Dein Zimmer mit Partner/Freund/Familie teilen.
- A Beginners Mind – Den Geist eines Anfängers – nach Bali mitzubringen – das bedeutet, dass man die Welt mit den Augen eines Anfängers betrachtet und einen offenen Geist und Bescheidenheit für das Training/Urlaub mit einpackt. Der Begriff ist eine Übersetzung des ursprünglichen Wortes Shoshin, das aus dem Zen-Buddhismus stammt. Es bedeutet, dass man jede Situation, in die man gerät, so betrachtet, als würde man sie zum ersten Mal sehen.
- Die Fähigkeit zu besitzen Dein Bestes zu geben und jeden Tag wieder zu erscheinen, speziell an Tagen wo man sich nicht danach fühlt und trotzdem die Bereitschaft mit einpackt, mit Deinem Besten eben genau an diesem Tag aufzuwarten..
- Das Allgemeine Wohl und das Wohl der Gruppe ehren und Dich anpassen zu können; was nicht heisst, dass Deine Selbstliebe nicht zuerst kommt und die Basis für alles ist, aber dem Gemeinschaftssinn und -wohle das Wasser reicht.
- ein fitter/gesunder Körper: was heisst das?
Es geht in dieser Ausbildung/Urlaub nicht darum, dass Du flexibel und „biegbar“ bist (und Deine Fußspitzen berühren kannst) – das ist ein totales Missverständnis von Yoga. Es geht auch nicht darum, dass Du „akrobatisch“ genug den Handstand machen kannst oder „stark“ genug bist, um 3 Minuten in der Planke zu verweilen oder 30 Liegestütze machen kannst. Yoga geht WEIT über den Körper hinaus und das ist uns SEHR wichtig in diesem Training, dass der Fokus auf mehrere Schichten/Ebenen verteilt ist,. Der Körper ist „nur die Spitze des Eisberges“ im Yoga und in dieser Ausbildung/Urlaub wird diesem Aspekt des unendlichen Raumes des Geistes und der Seele viel Platz zur individuellen Erforschung gegeben.
Ok, aber was heisst denn dann wirklich „fit“ für diese Ausbildung/Urlaub zu sein?
- Bitte fülle unseren Fragebogen, den Du nach der Anmeldung zugeschickt bekommst ehrlich (Satya=Deine Wahrheit leben) und umfassend aus damit wir über Deine körperliche Verfassung gut Bescheid wissen (wird streng vertraulich und zu Deinem höchsten Wohle behandelt).
- Sei vital, offen, motiviert und mit guter Absicht körperlich Dein Bestes zu geben 2 Mal am Tag (1 Mal am Tag im Urlaub, ausser Du wählst mehrmals) auf der Matte zu stehen, auch wenn Du „nur“ das machst, was Du physisch machen kannst – also nicht über Deine Grenzen gehst (ganz wichtig in Deinem Training/Urlaub). Ahimsa = Gewaltlosigkeit Deinem Körper gegenüber.
- Es heisst, dass Du nicht 2 Spritzen oder starke Betäubungsmittel (oder Ähnliches) brauchst um überhaupt körperlich fähig zu sein im Flugzeug sitzen zu können.
- Falls schwerwiegende körperliche Einschränkungen, Operationen, Medikamente etc weniger oder ,mehr intensiv Deine Praxis beeinflussen könnten, schicke uns bitte eine Bestätigung Deines Arztes, was genau das betrifft und dass er/sie es als ok empfindet, dass Du an einer Reise/Flug nach Asien plus 3 Wochen Yogalehrer Ausbildung/Urlaub in den Tropen bei 30 Grad teilnimmst.
5) eine gesunde mentale Einstellung / managebare mentale Medikamente – was heisst das?
Es ist ok, für uns, wenn Du ein „burn-out“, Abhängigkeit, mentale Einschränkung (um nur eine Beispiele zu nennen) erfährst oder Antidepressiva oder Psychopharma nimmst (wir sehen dieses Training auch als ein Beitrag zu einer Heilung) ABER
- Bitte fülle unseren Fragebogen, den Du nach der Anmeldung zugeschickt bekommst ehrlich (Satya=Deine Wahrheit leben) und umfassend aus damit wir genau wissen um welche Einschränkung, Angst oder Medikamente etc genau geht und wir Dich besser unterstützen können
- Falls Du Psychopharma nimmst, schicke uns bitte eine Bestätigung Deines Arztes/Psychiaters, was genau das betrifft und dass er/sie es als ok empfindet, dass Du an einer Reise/Flug nach Asien plus 3 Wochen Yogalehrer Ausbildung/Urlaub in den Tropen bei 30 Grad teilnimmst.
- Eine zusätzliche, unterschriebene Garantie für uns, das Du nicht selbst im Alleingang die Medikamente kurz vor/während der Ausbildung/Urlaub verringerst/abbrichst, sondern nur unter ärztlicher Kontrolle wieder zuhause.
Ankunft / Abreise
Du wirst von einem indonesischen Fahrer, der ein Schild mit Deinem Namen hält, am Flughafen in Denpasar / Bali abgeholt. Du wirst dann nach Batu Karu gefahren (ca. 1,5- 3h Fahrt).
Die Transferkosten für ein Auto für bis zu 4 Passagiere mit Gepäck betragen Rp. 550.000 (ungefähr €35) nach Batu Karu und Rp. 700.000 (ungefähr €42) für 4 Passagiere und mehr nach Amed.
Du kannst Geld beim Geldwechsler auf der Hinfahrt wechseln oder den Betrag auf das Zimmer schreiben lassen.
Für Deine Abreise, organisiert die Villa gerne einen Flughafentransfer für Dich und hilft Dir mit allen Details Deiner Abreise/Transfer oder für Deine Weiterreise, wenn Du noch in Bali bleiben willst. Beate hilft Dir auch gerne mit Tips.
Wenn Du Deinen eigenen Transport organisieren möchtest, gib uns bitte Bescheid!
Die Preise können sich jederzeit ändern!
Du kannst das auch im Vorfeld machen durch dieses Web-Link: https://bcngurahrai.beacukai.go.id/ecd/?h=beranda
Dein Fahrer wird lächelnd mit einem Schild mit Deinem Namen auf Dich im Flughafen in Bali warten – Willkommen in Bali
Die Kosten (ca 35-40 euro / 600,000 IDR) pro Auto – kann gerne von 3-4 Personen geteilt werden)) für den Fahrer kannst Du direkt dem Fahrer zahlen (Geld am Besten am Weg beim Geldwechsler – nicht am Flughafen wegen niederer Rate – wechseln) oder Du kannst es auf Deine Rechnung setzen lassen (einfachster Weg).
Wenn Du vor oder nach der Ausbildung zusätzliche Zeit auf der Insel genießen möchtest, stehen wir Dir gerne mit Rat und Tat zur Seite. Wir finden das sogar eine sehr gute Idee, weil das gibt Dir eine Chance dem Jetlag Zeit zu geben und langsam anzukommen plus Du kannst zusätzlich noch einen Urlaub und mehr von Bali geniessen! Wir schlagen Folgendes vor dem Training vor:
*Du könntest eine Extra Nacht im Batu Karu Coffee Estate wohnen, wo unser Training immer beginnt – wir arrangieren das gerne für Dich (das ist speziell zu raten wenn Du nur eine Nacht vorher ankommst)
* Du könntest Ubud besuchen – dort raten wir im Ubud Sari zu wohnen. ( Ubud ergibt nur Sinn wenn Du mindestens 2 Nächte vorher ankommst weil es 2 Stunden von Batu Karu entfernt ist und sonst wirklich ein Umweg wäre während Canggu am Weg liegt)
* Oder Du könntest nach Canggu ins Serenity Bali (kostengünstig und mit Yoga & vegan) oder Zin (mehr Luxus). das geht auch für nur eine Nacht
* Ein andere (reifere, ruhigere) Variante wäre Sanur. Das ist interessant für 2 und mehr Nächte.
* Interessant wäre beispielsweise auch ein Besuch der nahe gelegenen Inseln wie Nusa Lembongan oder die Gilis oder eine Bali-Rundreise. Das wäre dann nur für 3 Tage plus.
* Nach dem Training kommt es wirklich darauf an wieviel extra Zeit Du hast …
für mehr Details finde bitte hier unsere BALI REISE TIPPS.
Erster Tag
- Ankunft Batu Karu Coffee Estate: den ganzen Tag
- Mittagessen im Retreat: wann Du möchtest
- Wandern, Fluss & Entspannung: am Nachmittag
- Willkommens-Abendessen: zwischen 18:00 und 19:30
Zweiter Tag
- Meditation, Pranayama: 6:00 – 6:30
- Tee Pause: 6:30 – 7:00
- Asana Praxis: 7:00 – 9:00
- Frühstück: 09:00-10:00
- Balinesische Zeremonie: 10:00 – 11:00
- Willkommens Kreis: 11:00 – 12:30
- Theorie: 12:30 – 13:00
- Mittagessen & Pause: 13:00 – 15:00
Vorletzter Tag
- Meditation, Pranayama: 6:00 – 7:00
- Tee Pause: 7:00 – 7:15
- Morgen Praxis: 07:15 – 09:00
- Frühstück: 09:00-10:00
- Bali Erinnerungen, schriftlich: 10:00 – 13:00
- Mittagessen: 13:00
- Option: Ausflug oder Entspannen: nachmittag
- 17: 30 Sunset Abschlussfeier Abendessen
Letzter Tag
- 1 Stunde Meditation: 05:45 – 06:45
- Tee Pause: 06:45 – 7:00
- Morgen Praxis: 07:00 – 09:00
- Frühstück: 09:00 – 10:00
- Zertifizierung Zeremonie: 10:00- 12:00
- Check-out: 12:00 – 13:00
UNTERKUNFT
Jede Reise ist individuell gestaltet und inkludiert 3 oder 4 Destinationen verschiedener Stile. Wir reisen vo den bergen am Fusse des Vulkans Batu Karu über die Reisfeldern von Ubud nach Amed & Candi Dasa am Strand an der Ostküste von Bali:
- Java Joglos Holzhüttenstil auf der Kaffeeplantage beim Vulkan Batu Karu
- Traditioneller Bali-Stil in den Reisfeldern von Ubud
- Boho Beach Life in Candi Dasa mit privatem Strand nur für uns
- Java Joglo Dorf direkt am Meer mit 3 Pools
Bitte beachte
- first come first serve
- In Candi Dasa teilen manche Einzelzimmer ein Haus und ein Bad
- Im Falle einer Überbuchung an allen Destinationen, weichen wir zu Nachbar Resorts aus.
- Wir behalten uns das recht, die Unterkunft jederzeit zu wechseln
VULKAN KAFFEE PLANTAGE
An den südöstlichen Hängen des Mount Batukaru befindet sich dieses einmalige biologische Kaffeegut und Rückzugszentrum, geführt von Kentri, einer Freundin Beates. Umgeben von geschütztem Dschungel ist dieses magische Anwesen der ideale Ort, um dem modernen Leben zu entfliehen, sich wieder mit der Natur zu verbinden und die atemberaubende Aussicht auf Bali und darüber hinaus zu genießen. Das Essen ist ein Traum, die Yogashala atemberaubend und die Zimmer aussergewöhnlich geschmackvoll eingerichtet. Ein wahrer magischer Ort für unsere Zeit zusammen und auch für Dich um Zeit zu haben Dein Leben zu betrachten.
WELLNESS RETREAT IN DEN REISFELDERN UBUDS
Willkommen im Shala Bali, das liebevoll als Zufluchtsort geschaffen wurde, um uns wieder mit unserer Essenz zu verbinden und uns mit der Natur in Einklang zu bringen.
Eingebettet in die herrliche Natur von Ubud, wurde der Raum auf den alten Prinzipien der balinesischen und indischen Philosophie gegründet.
Die idyllische natürliche Umgebung, kombiniert mit unseren umfassenden Programmen, wird die Harmonie zwischen uns und unseren Gästen fördern Körper, Geist, Seele und Erde, die grundlegenden Zutaten für ein freudvolles und gesundes Leben.
Wir hoffen, dass Du nach einem Aufenthalt im The Shala Bali mit einem größeren Gefühl des Friedens abreist, ganz gleich, wonach Du suchst.
ECO BEACH RETREAT
ist Balis bestgehütetes Geheimnis, ein wunderschön ausgestattetes, familiengeführtes Boutique-Resort in der ländlichen Umgebung des ruhigen Dorfes Mendira in Ost-Balis Region Karangasem. Ebenso geführt von einer Freundin Beates, Desa, eine Österreicherin, die bereits seit über 50 Jahren in Bali weilt. Es liegt in der Ruhe eines eigenen Kokosnusshains mit einem Privatstrand mit weissem Sand, der sich perfekt zum Schwimmen und Schnorcheln eignet, weit weg von den Touristenenklaven des Südens. Das große und geräumige Yoga- und Meditationsstudio mit Blick auf den Ozean ist die Heimat unseres Yoga-Programms. Das Restaurant ist von den traditionellen Aromen Ostbalis inspiriert, mit Produkten und Zutaten, die aus der Umgebung stammen, während die neue vegetarische Speisekarte das Engagement für die Pflege Deines Körpers unterstreicht. Eine wirkliches Wohlfühlzuhause für uns in Bali!
VILLAGE BY THE SEA
Versteckt an der Ostküste von Amed gelegen, bietet das Kampung eine private Unterkunft am Strand mit dem Charme der alten Welt in einer atemberaubenden natürlichen Umgebung. Mit den zerklüfteten Bergen im Hintergrund und dem ruhigen Meer davor ist es ein idealer Ort zum Entspannen, während man diese bemerkenswerte Gegend erkundet.
Die Gegend um Amed ist ein großartiger Ort, um die natürliche Schönheit und Kultur Balis zu erleben und ist ein bekanntes Ziel für einige der besten Schnorchel- und Tauchmöglichkeiten der Insel. Du kannst direkt am Strand vor dem Kampung schwimmen und schnorcheln, und auch Tauchgänge lassen sich in der Nähe leicht organisieren. In Amed und Ostbali befinden sich einige der ältesten Dörfer Balis mit alten Tempeln, Ritualen und Musik. Der Kampung hilft Dir gerne dabei, kulturelle Interaktionen mit dem örtlichen Dorf sowie Ausflüge zu anderen Dörfern zu organisieren.
Alle Resorts offerieren atemberaubende Yogastudios.
Im Batu Karu Coffee Estate ist die Yoga-Shala aussergewöhnlich, mit Blick auf ganz Bali und komplett ausgestattet – ein Traum! Wahrscheinlich eine der schönsten Shalas, die Du je gesehen hast.
Im Kampung in Amed am Strand ist der Boden unserer Yoga Shala Terrakotta und bietet viel Platz mit Blick auf den Pool, den Garten und das Meer. Sie ist mit Blöcken, Gurten, Kissen und Decken ausgestattet.
In Candi Dasa blicken wir vom ersten Stock über das Meer und haben sogar Seile in der Wand und eine komplette Iyengar Yoga Ausrüstung!
Bitte bring Deine eigene Matte mit!
Ernährung & Entgiftung
Das Batu Karu Coffee Estate ist berühmt für seine köstliche lokale Kost von einem sehr guten Indonesischen Chef. Fast alle Zutaten kommen aus dem Garten des Estates und werden vor dem Essen gepflückt.
The Kampung und Pondok Pisang bieten ein vegetarisches Buffet mit lokalen, frischen Köstlichkeiten und Superfoods.
Im Preis inbegriffen sind 3 tägliche Mahlzeiten, Tee und Wasser. An freien Tagen ist das Essen bitte selber zu organisieren. und das ist auch herrlich, weil man ausgehen kann und auch das essen kann, was man gerne möchte!
In der Umgebung von The Kampung und Pondok Pisang gibt es zahlreiche Restaurants. Wenn Du Fisch, Fleisch möchtest, kannst Du diese gegen einen Aufpreis vom À-la-carte-Menü bestellen. Wir empfehlen trotzdem eine vegetarische Erfahrung für diese 3 Wochen.
Ernährung ist für uns sehr wichtig und wir betrachten die „richtige“ Ernährung als einen sehr großen Teil des Yogas. Wir sorgen dafür, dass alle Lebensmittel marktfrisch und von höchster Qualität sind, mit bestem Wasser gewaschen werden und vorzugsweise aus biologischem Anbau stammen.Die meisten Lebensmittel sind lokal.
Wir sehen diese Ausbildung auch als eine kulinarische Reise mit dem Schwerpunkt auf „neuen Erfahrungen“ (Einführung in indonesische und balinesische Spezialitäten und Zutaten, Köstlichkeiten, die Du vielleicht noch nicht kennst, Superfoods usw.).
Wir verwenden nur Oliven- oder Kokosöl, Meersalz und organisieren zusätzliche Superfoods wie rohen balinesischen Kakao und Chiasamen.
Morgen Smoothie in Amed
Roh-Kakao Smoothie mit Kokusmilch mit Zimt, Bananen und Palm-Sirup.
Frühstück
Frische, saisonale tropische Früchte / Fruchtsalate, hausgemachtes Müsli, Chia-Pudding, „Rührei“ aus Tofu oder falls Du Eier möchtest wird es auch angboten, Brot mit Aufstrichen, Pfannkuchen und Super-Food-Überraschungen, Tee
Mittagessen
frisch gemischte Salate; rohe Frühlingsrollen; brauner Reis mit Pepes (mit Bananen umwickelte balinesische Delikatessen), Gemüse und Tofu
Abendessen
Suppen als Vorspeise, Gemüsespiesse mit Kartoffelgerichten und Salat, Jackfrucht-Currys
Desserts & Zucker
es gibt überall Desserts, aber wir besprechen Zucker zusammen und probieren Zucker aufs minimum zu halten. Du entscheidest ob und wann Du Dessert möchtest (Eigenverantwortung)
In Batu Karu, ja!
Sonst überall – Nein! Nur Wasser in Flaschen oder gefiltert ist trinkbar. Bitte bringe Deine eigene, wiederverwendbare Trinkflasche mit! Bitte fülle Deine Flasche mit dem zur Verfügung gestellten Wasser auf und trinke VIEL, denn in den Tropen schwitzen wir noch mehr! Dehydrationsrisiko.
Bei Dehydrierung empfehlen wir Kokoswasser zu trinken und gelegentlich Oralit (kleine Beutel zur Rehydration) zu Deinem Wasser zu geben und in kleinen Schlücken zu trinken.
Spezielle Lebensmittel, Ernährungsberatung und Entgiftung sind eines der Hauptinteressens- und Studiengebiete von Beate. Gerne hilft sie bei speziellen Diät- oder Entgiftungsplänen.
Eine Entgiftung kann vor oder nach der Ausbildung oder eine leichte Entgiftung während der Ausbildung angeordnet werden; wenn nur für einen Tag (24 Stunden Fasten) oder eine 3-tägige „Reinigung“ mit Darmspülung (am besten in Ubud).
Wenn Du länger bleibst und ernsthaft über eine weitere „Reinigung“ nachdenken möchtest, findest du hier einen kleinen Tipp für eine „Heilungswoche“: www.ubudsari.com .
Ausflüge
Es gibt viel zu tun. Bali ist so aufregend! Niemals langweilig
- Besichtigung von Tempeln und anderen „spirituellen“ und kulturellen balinesischen Stätten
- Heisse Thermalquellen und Wassertempelbädern & Reinigungen (Melukat)
- Wandern zu Wasserfällen
- Wandern oder Radfahren, Mountainbiken durch Reisfelder und Landschaften
- Schwimmen, Surfen, Tauchen, Strandbesuche, Schnorcheln, Kajakfahren, Sonnenbaden,Bootsfahrten
- Massagen und Spa-Besuche mit traditionellen Asiaten Schönheitsrituale (wie Körperpeelings mit Kräutern (Mandi lulur), spezielle Haarmasken mit Kopfmassagen (Creambath), Blütenbäder mit alten Kräutern, würzige Dämpfe usw.),
- Therapien wie CranioSacral oder einzigartige Akupunktur, Kristallschalen oder Sound Bäder (Pyramiden von Chi Ubud), Besuche bei balinesischen und javanischen Heilern,
- Ekstatische Tänze (Saiuri’s und Yogabarn Ubud)
- traditionelle Balinesische Tänze
- atemberaubendes Wildwasser-Rafting , Elefantensafaris
- Vulkanbesteigungen
- Märkte & Shopping
- Besuche anderer Yogastudios wie Yogabarn, Desa Seni
- Kunstgalerien & Museen
- Malen, Stein – und Holzschnitzen, Keramikkurse
- Plaudern mit den Balinesen während sie ihre täglichen Aufgaben erledigen
- Inlandsreisen, nahegelegene Insel Ausflüge etc…
Nur durch Bali zu fahren und aus dem Fenster zu schauen, ist ein Abenteuer für sich!
Wir finden es wichtig, nicht nur etwas über Yoga zu lernen, sondern im Zuge dieser Ausbildung auch Bali besser kennenzulernen. Da es nicht nur atemberaubend schön ist, sondern auch viel zu bieten hat, auch kulturell und spirituell, von dem man viel lernen kann und dies daher ein wichtiger Teil der Ausbildung ist.
An freien Tagen kannst Du gerne Deine eigenen Ausflüge machen! Und wir geben sehr gerne Vorschläge.
Da Beate die Insel sehr gut kennt und die Sprache spricht, sind wir in Sicherheit und wissen, wohin wir gehen können. Es spart uns auch eine Menge zusätzlicher Kosten in Bezug auf Transport, Fremdenführer und „Touristen-irreführen“. Gleiches gilt für den Einkauf! Deshalb haben wir dieses Ausbildung mit aufregenden Reisen durch Bali kombiniert. Die Kosten für einige Exkursionen sind enthalten und es stehen folgende Ausflüge auf dem Programm:
Im YTT Program/Urlaub sind diese 4 Touren inhaltlich und finanziell Bestandteil des Lehrplans/Urlaubs und die Teilnahme verpflichtend, weil wir hier auch viel lernen an diesen spirituellen, Natur und Kultur Plätzen:
1. Fahrt, Eintritt und Wanderung durch die Jati Luwih Reisfelder (Getränk im Restaurant auf eigene Kosten)
2. anschliessend Besuch bei Wasserfall Yeh Ho
3. Wanderung/geführte Tour durch eine Kaffeeplantage mit Kentri – unglaubliches Erlebnis und Kennenlernen des biodynamischen Anbaus, Bio Organik, Permakultur, Ernährung, Nachhaltigkeit und Kennenlernen der Balinesischen Kultu
4. Tirta Gangga (Weihwassertempel) oder Tirta Empul für Melukat (balinesische Reinigungszeremonie)
Wenn Du Dich entscheidest, an einer, mehreren oder allen Ausflügen nicht teilzunehmen, informiere bitte unseren AssistentIn im Voraus. Du kannst natürlich mit unserem(r) AssistentIn, im Resort bleiben und sie wird eine Yogastunde unterrichten. Aus Sicherheitsgründen bitten wir dich, in der Villa zu bleiben, solange sich nicht die gesamte Gruppe in der Villa aufhält. Wenn Du die Menstruation gerade hast, kannst Du einen Tempel nicht betreten.
Diese Ausflüge schlagen wir zusätzlich vor, allerdings mit kleinen extra Gebühren und als Gruppe mit Abstimmung und gemeinsamem Entschluss
* Spektakuläres Abendessen bei Sunset Point in Amed (Essen/Trinken selbst zu wählen und bezahlen im Restaurant, Extra Gebühr für Autofahrt ca 2 Euro)
* Bootsfahrt (gemeinsamer Entschluss, extra Gebühr von ca 10-15 Euro)
* Fahrt zum Weissen Strand „Virgin Beach“ (gemeinsamer Entschluss, extra Gebühr für Transport von ca 3 Euro) und Essen, Eis & Getränke im Restaurant
* Gruppendynamische Aktivitäten in der Natur & im Studio
* Spaziergänge, mit Theoriearbeit in Garten, bei Fluss, Strand und Ausflügen
* Gehende Meditationen am Strand und am Berg
* Zeremonien mit Balinesischen Priestern – Eröffnungszeremonie mit Segnung im Vulkan Resort, Segnung im Wasser Tempel
* Lagerfeuer im Resort und am Strand; Kaminabende in den Bergen
* gemeinsames Schnorcheln, Schwimmen, Kayak oder auch individuell
* Ekstatischer Tanz in Ubud aber auch in unserem Studio
* Neumond Intentionen (Sankalpa) Zeremonie, Vollmond Zeremonie (falls während dem Training Vollmond) & Kakao Zeremonie (wenn Theresa dabei)
* Massage im Resort (Kosten ca. 10-15 Euro für 60 Minuten)
* Spa Besuche (in der Nähe von Resort)
* für Urlauber steht eine ganze Liste und Fahrer (extra Gebühr) für zusätzliche Aktivitäten bereit und werden täglich mit der Assistenz besprochen
* Therapien/Coaching mit
Pablo (Rolfing, Cranio Sacral) – die meisten Schüler sind sehr begeistert und fast 100% aller Schüler geniessen mindestens 1 Behandlung für Ihr körperliches Wohlbefinden)
Tanja (Core Energetics, Breath Work – auch hier nehmen die meisten Schülern gerne eine Stunde für das mentale Wohlbefinden)
Theresa (Life Coaching und Reiki – Schüler berichten „sie fliegen“ mit Theresa)