Carina

Carina Hilmar

Yoga, Pilates, Bali Yoga Wien Studio Manager

In ihren Pilates und Yoga Stunden möchte Carina ihren Schülern ermöglichen, bewusst die eigene innere Kraft, Anmut, und Balance zu entdecken. Jede Stunde bietet eine geschützte und spielerische Atmosphäre die den Schülern ermöglicht, den eigenen Körper, die Atmung, und die Bewegungen immer bewusster wahr zu nehmen und zu erleben.  Der Fokus auf die genaue Ausrichtung und die richtige Atmung ankert uns im „Hier und Jetzt“ und erlaubt uns den Geist zur Ruhe zu bringen und uns unseres vollen Potentials, das in uns innewohnt, bewusst zu werden.

Von verschiedenen Lehrern inspiriert, begann Carina ihre eigene „Entdeckungsreise“ vor einigen Jahren. Als zertifizierte Pilates-Matten und 500h YogaAlliance zertifizierte Yoga Lehrerin unterrichtet sie seit 2013. Ihre Ausbildungen hat Carina unter anderem in Australien und Wien gemacht und in zahlreichen Fortbildungen durfte sie schon von vielen verschiedenen Lehrern Erfahrung sammeln. Persönlich fühlt sie sich am meisten mit der Asthanga Vinyasa Tradition von Sir K. Pattabhi Jois verbunden und ergänzt ihre tägliche Yoga Praxis mit der Pilates Methode von der sie ebenso begeistert ist, und spielerischen Vinyasa Flows.

Carina’s Stunden sind vielfältig, verspielt, und zugleich strukturiert und fokussiert. Besonders wenn es sehr kraftvoll und herausfordernd wird, lenkt sie die Aufmerksamkeit der Schüler immer wieder zu der eignen Atmung um in jeder Pose ein Gefühl der Leichtigkeit zu entdecken.

Im Moment unterrichtet sie Anfängerkurse, Basic Hatha und Vinyasa Flow, und einen etwas dynamischeren „Ladder Flow“. Nebenbei versucht sie so gut wie möglich Beate beim Studiomanagement zu unterstützen.

Consciously discover your inner strength, grace and balance.

Kontakt: carina@baliyoga.wien | www.carina.cc

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