Dezember: Präsente & Präsenz

Präsente und Präsenz Diese Jahreszeit ist in vielerlei Hinsicht etwas Besonderes. Es ist eine Zeit, die mit viel Spaß und Freude erfüllt werden kann: Freunde, die nach Hause zurückkehren, Familien, die sich zusammenfinden und aus aller Welt einfliegen, Weihnachtsfeiern und -märkte, Geschenke vergeben und bekommen. Es ist auch eine Zeit des Wandels und der Dunkelheit, wenn wir uns dem kürzesten…

November: Patanjali’s Yoga Sutras – Pada 2

Sadhana Pada Sadhana= Übung, Praxis; Sadhaka= derjenige, der übt Das Kapitel 2 der Patanjali Yoga Sutras heißt Sadhana Pada. Es beschreibt dich als Sadhaka (der Übende) und motiviert dich zu deiner Sadhana (Übung) – deiner Yoga Praxis. Dieser Teil der Patanjali Yoga Sutras konzentriert sich auf ganz konkrete Vorschläge, mit sehr praktischen Anweisungen, denen man folgen kann, um Hindernisse im Leben, die auch als Leidensursachen betrachtet werden (5 Kleshas), zu verringern. Sadhana Pada erklärt wie unsere Yoga…

Oktober: Patanjali’s Yoga Sutras Pada 1

Patanjali In der indischen Mythologie gibt es die wunderbare Legende des Weisen Patanjali, welcher oft als Vater des Yoga bezeichnet wird. Laut Erzählung hatte Patanjali’s Mutter, Gonika, zu dem Sonnengott nach einem würdigen Sohn gebetet. Als Zeichen ihrer Hingabe schöpfte sie mit ihren Händen nach Wasser und begann über den Sonnengott zu meditieren. Als sie ihre Augen öffnete, sah sie in…

September: Loslassen

Chiana lässt los in Kerala. Kein Telefon, kein Internet, kein Verkehr; das Hausboot gleitet im Schneckentempo tagelang durch Indische Gewässer. Der Herbst ist nah, der Sommer kriecht lautlos in die Wurzeln der Bäume, die Blätter fallen und erinnern uns an ein Ende und einen Anfang. Jeder Tag, jeder Augenblick, jeder Atemzug, jeder Gedanke enthält ein Ende und einen Neubeginn. Deshalb sind…

August: Bewusstsein

“Du bist kein Tropfen im Ozean, Du bist ein gesamter Ozean in einem Tropfen.” Rumi Sommer, Sonne, Glücklich sein!  – Freude aktiv leben   Der Geruch von frisch geschnittenem Gras, die Kühle eines heftigen Sommerregens –  manchmal nimmt man sich die Zeit und Muße sich diesem Genuss hinzugeben – manchmal eilt man vorbei – was ist der Unterschied? Bewusstsein…bewusst SEIN. Wie…

Juli: Sukha Dukha

“Sukha” ist die Freude, “Dukha” das Leiden. Buddha führt dies in seinen “Vier Edlen Wahrheiten” wunderbar aus: 1) Es gibt Leiden 2) Es gibt eine Ursache für dein Leiden 3) Es gibt einen Ausweg 4) Lasst mich Euch den Weg zeigen! Hier geht’s lang 🙂 Gleichsam finden wir diese Wahrheiten in den alten Yoga-Skripten, wie zB. Ashtanga – der 8…

Juni: Durga

Durga – Göttin der Kraft, Stärke und des Mutes Es ist genau der Moment, wo du sagst “Ich kann nicht mehr” oder “Ich gebe auf” oder “Ich bin nicht stark genug”: dieser Moment, wenn du fast den Berggipfel erreicht hast und zurückgehen oder kurz davor bist die letzte Prüfung Deines  Abschlussstudium abzulegen und aufhören möchtest. Wir alle haben Momente wie…

Mai: Authentizität

Authentizität – Sei du selbst! Es war einmal … … ein Yogi, der lebte in den Bergen der Himalayas, allein und zurückgezogen in einer kleinen Hütte. Das Dorf am Fuße des Berges hatte sich seiner angenommen und verpflegten ihn. Die Bewohner suchten ihn heim um Rat und Ruhe bei ihm zu finden. Als im Dorf ein Festival organisiert wurde, informierte…

April: Freiheit

Wenn ich barfuß im Gras gehe und den Ball für unsere Hunde werfe, fühle ich mich frei. Wenn ich auf der Farm meiner Freundin bin und auf dem Traktor sitze, fühle ich mich frei. Wenn ich in den Dienst für andere eintauche oder mich in Details einer Yoga-Pose “vergesse”, spüre ich Freiheit. Diese Freiheit, die ich erkenne, hat nicht damit…

März: Shiva

Der Große Yogi – Wer ist Shiva? Bis jetzt stand uns in diesem Jahr Ganesha, der Hindernisse entfernt, und Lakshmi, die lehrt zu teilen was uns geschenkt wird, bei Seite. In diesem Monat beschäftigen wir uns mit einer weiteren Gottheit, welche etwas andere Aspekte von unserem Leben repräsentiert: Gott Shiva. Er hat abhängig davon an welcher hinduistischen Tradition man sich…

Kategorien