Persönliche Praxis Program

Firmen Angebote

Ein starkes Unternehmen braucht gesunde und ausgeglichene Mitarbeiter. Ganzheitliche Gesundheits- und Yoga-Programme für Ihr Unternehmen sind eine ideale Gelegenheit, um Motivation, Gesundheit und Gemeinschaftsgeist zu stärken.

Ein solides und ausgeglichenes Team für ein erfolgreiches Unternehmen

Jedes Unternehmen ist anders und verfügt über spezifische Arbeits- und Beschäftigungsstrukturen. Gemeinsam mit Ihnen und Ihren Mitarbeitern erarbeiten wir ein individuelles Gesundheitskonzept. Wir bieten Privat- und Gruppenunterricht in Ihrem Unternehmen an.

Unsere Angebote für Unternehmen und Geschäftskunden umfassen:

• Vitalisierendes Morgen Yoga
• LUNCH YOGA: Entspannung und Yoga in der Mittagspause
• Fit am Abend
• Stressabbau, Meditation und Entspannung
• Personal Training für Führungskräfte und individuelle Betreuung
• Seminare und Workshops zu Yoga, Ayurveda und Meditation
• Stressbewältigung und Burnout-Prävention

Welche Auswirkungen kann Yoga auf meine Mitarbeiter haben?

Yoga ist eine ganzheitliche Praxis, die sowohl das physische als auch das psychische Wohlbefinden beeinflusst. Die Praxis regt den Stoffwechsel an, spannt die Muskeln, löst Verspannungen und stärkt. Ruhephasen dienen dazu, Zeit zur Entspannung zu lassen und die Aktivierung des parasympathischen Nervensystems (das für die Entspannung verantwortlich ist) zu erleichtern. Diese Phasen sind wichtig, um der Freisetzung von Stresshormonen entgegenzuwirken.

Ihre Vorteile

• Ausgewogene Mitarbeiter
• Effektiv mit Alltagsstress umgehen
• Entspannungstechniken lernen
• Steigern des Innere Bewusstsein
• Verbesserte Effizienz durch erhöhte Konzentration
• Abbau von Angst und Anspannung

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Angebote

für

Firmen

pro Einheit

• 30-45 Minuten: €60
• 60 Minuten: €75
• 90 Minuten: €95

• 20% Zuschlag für jeden weiteren Schüler über 2
• Anreisekosten: Wiener Innenbezirke: €10 / Außenbezirke €20 (inkl. 20% MwSt.)
• €130 Mindestgebühr if less attendants
• Stornierungsbedingungen: 24 Stunden davor berechnen wir 50%; Bei Stornierungen am selben Tag berechnen wir 100%

Jetzt anfragen

Therapeutisches Yoga

Entwickelt, um bestimmte Bedürfnisse des Schülers aufgrund von Krankheit, Alter, Verletzung, Prävention oder einfach zur Verbesserung der allgemeinen Gesundheit zu erfüllen.

Wir werden eine therapeutische tägliche Praxis entwickeln, um Körper und Geist zu rehabilitieren. Gemeinsam analysieren wir Gewohnheiten und deinen Lebensstil, um herauszufinden, wie Yoga dir helfen kann. Wir werden deine Körperhaltung beurteilen, um herauszufinden, was Probleme verursachen könnte. Sie erhalten spezielle Vorschläge aus dem yogischen Bereich, wie z. B. Asanas (Körperhaltungen), die entgegenwirken und somit zur Schmerzlinderung beitragen können.

Therapeutisches Yoga umfasst auch Ratschläge zu Ernährung, Gewichtsmanagement, Entgiftung und Fasten, Meditation, Atmungsmustern und Pranayama, Entspannungstechniken und eine Dankbarkeitsliste.

Gegebenenfalls und auf Wunsch unterstützen wir dich bei der Ausrichtung auf Ziele und Leidenschaften sowie beim allgemeinen Lebenscoaching.