Gentle Hatha Yoga

ist eine offene langsame Stunde des Hatha Yoga mit Fokus auf Atmung und Ausrichtung des Körpers um Kraft, Ausdauer und Gleichgewicht zu stärken. Hatha Yoga in diesem Sinne heißt, dass jede Position (Asana) separat mit sorgfältiger Erklärung in einer intelligent ausgesuchten Sequenz langsam und hintereinander ausgeführt wird, mit Bedacht auf Ausrichtung und Atmung. Der Begriff “Hatha Yoga” generell kommt von der Haha Yoga Pridipika und ist ein Überbegriff für ALLE körperlichen Yogabewegungen. Alle willkommen!

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