Power Yoga Flow

ist für alle! aber empfohlen ab einer zirka sechsmonatigen soliden Yogapraxis. Für Anfänger empfiehlt sich Vinyasa Flow – Basic als Vorbereitung.

Eine dynamische Yoga Praxis, in der Positionen ineinander fließen und meist mit Sonnengrüßen initiiert werden. Vinyasa Yoga synchronisiert Bewegung mit Atmung, Bandhas und Drishti (Fokuspunkt für die Augen) um in den Fluss zu kommen. Es werden fortgeschrittenere Positionen zum Ausprobieren und auch einfachere Variationen angeboten. Unser Power Yoga Flow spricht Yogis an, die schwitzen wollen, sich spüren möchten und um leicht und frei zu sein, während sie Spaß haben und sich in der Gemeinschaft wohl fühlen.

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