Vinyasa Flow – Basic

Für Anfänger und diejenigen, die wieder anfangen möchten oder sich wieder ganz gründlich auf die Ausrichtung und Aneinanderreihung von Asanas (Yoga Körperpositionen) fokussieren möchten. Diese Stunde ist von Vinyasa Flow inspiriert und lehrt die Grundprinzipien und Stellungen verschiedener Sonnen- und Mondgrüße, das fließende Verbinden von Asanas, und die korrekte Atmung um die Schüler auf Vinyasa Flow Stunden vorzubereiten.

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