Vorbereitung

Welchen Flug soll ich buchen?

Flüge sind nicht im Preis inkludiert. Bitte selber buchen; je früher umso billiger! 100% Reiseversicherung nicht vergessen!

Welche Reiseversicherung?

Eine 100% Komplett Schutz Reiseversicherung ist verpflichtend bei diesem Lehrertraining, weil sogar heute noch bei Ernstfällen eine Evakuierung nach Singapur empfohlen wird. Wir empfehlen für Österreicher Donau (Carina Nagel 069910731990) 

Welches Visa / Reise Dokumente sind erforderlich?

Wir bitten alle Schüler einen Reisepass mit min. 6- monatiger Gültigkeit nach Bali, Indonesien mitzubringen.

Das Visum für den Aufenthalt in Bali kann direkt am Flughafen bei der Einreise erledigt werden. Es ist für einen Monat gültig. Für einen länger geplanten Aufenthalt kann das Visum einen Monat verlängert werden für eine zusätzliche Gebühr. 2 Monate (60 Tage) Aufenthalt ist maximum für Touristen, außer ein soziales Visa bietet 6 Monate. Wir können Dir damit helfen.

Für mehr aktuelle Informationen zur Einreise und um einen besseren Überblick zu bekommen, bitte besuche folgende Webseite des Außenministeriums: http://www.bmeia.gv.at/aussenministerium/buergerservice/reiseinformation/a-z-laender/indonesien-de.html

Brauchen wir Impfungen oder sind andere medizinische Vorsichtsmaßnahmen notwendig?

Informationen unter MD Travel Health ( www.mdtravelhealth.com ), die komplette Gesundheitsempfehlungen für jedes Land täglich aktualisiert. Informationen spezifisch zu Reiseimpfungen erhaltest Du auch auf der Homepage des Bundesministeriums für Gesundheit: https://www.gesundheit.gv.at/Portal.Node/ghp/public/content/Reiseimpfungen_LN.html#headline31

Beate hat 22 Jahre in Bali gelebt und sich und Ihre Familie dort nicht regelmässig für tropische Gegebenheiten impfen lassen und findet für sich selbst un Ihre Familie Impfungen nicht notwenig, aber rät Euch den eignen Arzt zu fragen und selber diese Entscheidung zu treffen

Soll ich Medikamente mitbringen? Thema: Bauchweh, Durchfall, Dengue etc.?

Der Bali-Belly ist weit verbreitet, speziell unter Menschen, die zum ersten Mal nach Asien reisen. Es gibt Chinesische, natürliche Tabletten (Po Chai), Kolloidal Silber und homöopathische Mittel, mit denen wir dir rasch vor Ort helfen können. Du kannst gerne auch mit Deinem Arzt darüber sprechen und er wird die Medikaments hierfür empfehlen.

Dengue ist weit verbreitet, deswegen gut vor Moskitos schützen (Moskitonetze zu ab 4pm; natürlichen Moskitoschutzspray mitbringen, helle Kleidung tragen. leichte Langarm – Langbein – kleidung). Aber wir sind in sauberen offenen Gegenden, entweder am Meer (Wind) oder in den Reisfeldern (kühler), da sind die Chancen viel geringer als in den Städten und an dichtbesiedelten Orten.

Medikamente aus Österreich müssen nicht extra mitgenommen werden, kannst du natürlich gerne, falls das dein Arzt empfiehlt. Auch Antibiotika etc, falls wirklich notwendig, bekommen wir vor Ort. Heutzutage gibt es auch gute Kliniken (zB: Siloam) mit westlichen Ärzten in Bali. Beate weiß genau wohin und wo man was bekommt. Nur falls Du eigens von deinem Arzt verschriebene Medikamente brauchst, bitte mitnehmen. Bitte uns darüber dringend bei der Anmeldung informieren, danke!

Was soll ich einpacken?

Aufgrund von Gewicht- und Kabinenbeschränkungen gibt es normalerweise ein 20 kg Gepäckslimit (30kg bei Qatar!) auf Auslandsflügen. Also leicht packen! Außerdem wirst du in Bali höchst wahrscheinlich einkaufen, da kommt man nicht drum herum. Es gibt so viele schöne, einzigartige und preiswerte Sachen! Es gibt ein effizientes Wäsche-Service, so daß es nicht notwendig ist eine neue „Garderobe“ für jeden Tag mitzubringen. Bitte denk daran, wir sind in einer tropischen Umgebung:

  • Yoga Kleidung: 3-4 kurze oder ¾ Hosen (keine langen Hosen aus dickem Material). Wenn T-Shirts für Yoga, dann aus leichter Baumwolle, Spaghettiträger Tops und Sportsbras sind ideal für Frauen; dünne leichte Unterhosen verhindern Hitze Ausschläge
  • Bitte bring Deine eigene Yogamatte! je dicker umso besser, da wir im Chalina Estate auf einem Terrazzo und in Amed auf einem Terracotta Boden praktizieren.
  • Sandalen (obwohl Plastiksandalen wie von Havaiana ideal sind für den täglichen Gebrauch & super für Regen, raten wir umweltgerechte Alternativen zu finden, die trotzdem wie Platin wirken), offene elegantere Sandalen für Abend/Ausgehen (vor und nach dem Training), bequeme Schuhe – Turnschuhe fürs Wandern. Wenn Socken dann nur 1,2 Paare niedere leichte Socken für Turnschuhe.
  • Shorts mit Baumwolle T-shirts, Sommer Röcke mit Tops, luftige Sommerkleider
  • Hemden – Baumwolle, luftig
  • 1 Leichtes Sweatshirt, Hoodie
  • Leichte Hosen, luftig, Baumwolle, 1 Jean- Hose
  • Bikinis, Badeanzug, Badehose, Sonnenhut, Sonnenbrille
  • Sarongs (oder dort kaufen), ein Schal, der auch Schultern bedeckt
  • Knirps Regenschirm
  • Insektenschutz, Sonnenschutzmittel ( biologisch abbaubar, natürlich bitte)
  • Daypack, Stofftasche zum Einkaufen
  • Wasserflasche zum Nachfüllen, nicht aus Plastik
  • Kamera, Taschenlampe, Reisetagebuch oder Yogajournal, Notizbuch und Schreibware für Theorie, kindle für Referenzbücher, “Light on Yoga” Buch
  • Extra Telefon für lokale Anrufe, eigenes Telefon für internationale Anrufe
  • Internationaler Führerschein (im Falle, aber besser einen Fahrer nehmen)

Ist meine Familie, Kind, Ehepartner willkommen?

Ja, wir können auch Alternativprogramme für Eure Familie vorschlagen und uns um Rabatte kümmern.

Was habe ich für das Yogatraining zu tun vor der Abreise? Bücherliste & Karmayoga Projekt

  1. Die BÜCHERLISTE durchgehen  und die Pflichtbücher lesen und eine Zusammenfassung VOR dem Beginn des Lehrertrainings einreichen bitte.
  2. Dich für ein KARMAYOGA PROJEKT entscheiden, wo Du an die Gesellschaft, an die Umwelt oder an die Tierwelt selbstlos zurückgibst. Folgende Beispiele:  von Plastik in der Welt zu verringern bis zu kostenlose Yogastunden für Flüchtlinge zu arrangieren oder Tiere zu retten. Wir möchten Euch motivieren dieses Herzensprojekt auch nach dem Training weiterzuführen. Dieses persönliche Projekt wird während des Trainings vor allen präsentiert und bitte VOR dem Training in Deiner Heimat initiieren. Wir freuen uns auf Deinen Beitrag – yay!

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