Yin Flow Yoga

Yin Yoga (in detail explained here) mit Fokus auf tiefe Atmung und tiefes Spüren. Heilende Modalitäten des Tao & die 5 Elemente- und Meridianenergetik sind verknüpft mit Yoga Asanas, die zwischen 3-5 Minuten gehalten werden. Teil dieser Stunde sind im ‘yang-stil’ das heisst Sonnengrüsse und Vinyasa verbinden Intention und Atmung mit Asanas und Yoga Philosophie (es gibt immer ein Thema) begleitet von passenden Musikklängen. Diese spezielle Yin-Yang Yoga Praxis endet mit einer restorativen oder Yin-Yogapositionen und geführten Savasana.

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