Yin Yang Yoga

Diese offene Yoga Praxis beginnt langsam mit Pranayama und Meditation gefolgt von restaurativen oder Yin Yoga Positionen. 45 Minuten dieser Stunde sind im ‘yang-stil’ das heisst Sonnengrüsse und Vinyasa verbinden Intention und Atmung mit Asanas und Yoga Philosophie (es gibt immer ein Thema) begleitet von passenden Musikklängen. Diese spezielle Yin-Yang Yoga Praxis endet mit einer restorativen oder Yin-Yogapositionen und geführten Savasana.

Kategorien