Yoga All Levels

für alle! Eine Hatha Yoga Klasse, die an alle Schüler angepasst wird. Es gibt immer ein Thema mit einer “Peak Pose” – eine etwas schwierigere Pose, die für den Schluss der Stunde angepeilt wird. Die restlichen 90 Minuten bereiten uns darauf vor. Hier ist alles möglich; von Sonnengrüßen zum Aufwärmen, bis zur detaillierten Beobachtung “workshop-mässig”, Ausrichtung und längerem Halten verschienener Asanas mit oder ohne Props plus Demonstrationen. Es ist eine intensive Stunde, aber trotzdem für jedermann angepasst, da einfachere Variationen immer geboten werden.

 

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